青少年是一个庞大的群体，也是处于发展期关键的群体，学习对青少年来说是非常关键的。但是，青少年中也存在癫痫患者，这对青少年来说无疑是可怕的打击。那么青少年癫痫患者该怎么减压呢?我们听听专业的癫痫病医生是怎么说的。
青少年癫痫指的是13周岁-20周岁之间的癫痫病患者。癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫发作是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。
青少年癫痫患者减轻压力有以下几点：
一、很多青少年患者患上癫痫之后很自卑，患者要了解癫痫常识，注意自我调节精神和心理压力。青少年要重视癫痫的治疗和预防护理，保证学习和娱乐休息的劳逸结合，保证足够的睡眠时间，合理的安排学习时间和休息时间。
二、适当的进行放松，缓解心理压力，加强与家长、老师、同学的交流，排解心理压力。正确看待外界对癫痫的误解和歧视，树立积极向上的心态，有助于对癫痫的治疗。 良好的行为习惯对于自身的健康有着很重要的意义，青少年癫痫患者注意纠正不好的生活行为习惯，减少癫痫的复发。
三、青少年患者要树立癫痫好转的信心，不要抗拒癫痫的长期治疗，信心和耐心并存，定期的到医院做好复诊检查。对于癫痫的日常预防护理措施，要积极主动的维护，防止癫痫的复发，这样不仅是让癫痫患者少受罪，还对病情有很大的帮助。
四、做好癫痫的预防很重要，但是青少年患者不要走进预防癫痫和治疗癫痫的误区。癫痫治疗需要持之以恒。学习中家长也不要对青少年的成绩要求太高，缓解青少年的精神紧张和学习压力。家长要多关心和爱护青少年，加强家庭间的交流，保证一个良好的生活家庭和学习环境，癫痫患者最好少进行高度紧张的脑力活动，但是适当的运动有助于好转。
以上就是青少年癫痫患者该怎么减压的回答，青少年一方面要兼顾到学习，一方面还要照顾到自己的身体，不让癫痫发作的过于频繁，但是青少年患者一定要把身体放在第一位，学习放在第二位，切记不可只顾学习，而不顾身体是否吃得消。最后祝愿患者朋友们早日康复。
