人们为了能拥有更好的生活，所以不断的努力学习和工作，也给自己很大的压力，在工作学习之余人们还需要关心一下自己健康的问题，有得人就是因为不够关心导致自己患上了癫痫病，癫痫患者在长期治疗过程中若是再是没有做好生活的细节问题，那么就会越来越严重，所以说患者还是可以适当的运动一下，来帮助癫痫更好的恢复，那么，癫痫病人做运动应该遵守哪些原则呢?
癫痫病人做运动应该遵守哪些原则呢?
适合癫痫患者的活动方式：
一、慢跑：患者可以在早晨或者是傍晚选择慢跑来放松自己，在慢跑的时候，患者不可去追求速度，保持同一个节奏，呼吸要均匀，当感觉自己身体开始发热了就可以停下来了，在慢跑的过程中也要注意是全身都要放松的，人在跑步时最容易想东想西，患者要避免自己去想一些压抑的事情，可以听听轻松地音乐帮助自己有愉悦的心情去慢跑。
二、散步：在饭后之余患者可以和家人一起出门散散步，散步的时间最好是每天固定有规律的，散步的时候可以帮助患者松弛肌肉，舒缓压力，调节大脑神经，让患者的心情保持愉悦。
癫痫患者不能参加的体育项目：
一、患者不能够去参加激烈的运动或攻击性强的竞争性运动，这一类的运动会让患者容易与别人发生争吵，万一导致了外伤或是意外的伤害，就会引发癫痫发作。
